Фитнес и ОФП
Физическая подготовка, сила, выносливость и координация. Тренировки сочетают освоение техники с развитием физических качеств и регулярной практикой. Участники осваивают ключевые приёмы направления, закрепляют их на практике и постепенно переходят к самостоятельным работам и проектам.
Чему учат
- общей физической подготовке
- развитию силы и выносливости
- гибкости и подвижности
- координации движений
- правильной технике упражнений
Студии направления
Загрузка…